Lactaatmeting

We gebruiken lactaatmetingen tijdens inspanningstesten om juiste trainingswaarden op te stellen. Deze nemen we af via een fietstest (met je eigen fiets op Cyclus2), via een looptest (op loopband) of via een veldtest (zwemmen, outdoor).

Voor lactaatmetingen kunnen verschillende protocols gebruikt worden. Op basis van jouw profiel bepalen we welke soort inspanningstest het best van toepassing is.
Wat is lactaat?

Lactaat is een stof die in de spieren gevormd wordt tijdens het leveren van arbeid. Het is de afvalstof van het anaerobe lactische energiesysteem. Ze wordt voornamelijk gevormd bij maximale inspanningen van een 10 tal seconden tot enkele minuten. Ook in rust is lactaat in het bloed aanwezig.

Onze sport coaches

Timothy Vangheel

Timothy is Bachelor Lichamelijke Opvoeding en Bewegingsrecreatie.
Daarnaast is hij ook BLOSO VTS Trainer B in Wielrennen & triatlon en BLOSO VTS Instructeur B Zwemmen.
Zijn specialisatie is Fietspositionering.